快速瘦小腿攻略

 快速瘦小腿攻略 甩掉脂肪 秀出火辣美腿

炎炎夏日就要释放双腿,热裤短裙才是夏天的标配。可是粗壮的小腿总是一秒把人打回现实,爱美的心已凉了半截。今天爱美女性网小编分享快速瘦小腿攻略,助你击退腿部脂肪,重现火辣美腿,性感度夏!

 快速瘦小腿攻略 甩掉脂肪 秀出火辣美腿

你的小腿粗是什么原因?

引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。

各类型小腿瘦腿全方案!

‖脂肪型小腿的特点及瘦腿方案

1)辣椒泡脚法     2)刮痧法

‖水肿型小腿的特点及瘦腿方案

1)10分钟速瘦法    2)高抬腿法   3)拍打按摩法

‖肌肉型小腿的特点及瘦腿方案

1)拍打软化肌肉    2)按摩放松肌肉   3)按摩+拉伸运动


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